Het goedemorgen topic

[TyCorZ]

Morgen! Wat een gekkigheid zo druk! Dus snel weer door!

[HD1]

Morgeh. Studiedag vandaag. En de nieuwe grastractor wordt geleverd


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Studeren op den trekker dus.

[AndreCabriAvant]

@HD1 Accu was bijna leeg, dus sloeg snel af. Dus nu eerst aan de druppellader.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[HD1]

ik zeg: opladen en dan als de sodemieter naar JD met dat ding !

[Bob]

Stop er dan ook mee

Bijna

Of zal ik nog even doorgaan?

[robasto]

Bijna

Of zal ik nog even doorgaan?

Sommige zeggen: een hele is 2x een halve plus 10 minuten. Als ook jij daarin geloofd dan zou ik zeggen "go for it".
Zelf hang ik een andere leer aan. Doe 10x 800m waarbij de laatste rondes nog steeds net zo snel als de 1e gelopen worden. Herstelpauze van 1min ertussen. Als ze allemaal constant in bijv. 3.30min of 4.00min volbracht worden, dan zal jouw eindtijd uitkomen in 3.30u respectievelijk 4.00u.
Deze test is tamelijk representatief. Bepaal aan de hand van de uitkomst of je de hele wilt lopen.

[Remi66]

@HD1 Accu was bijna leeg, dus sloeg snel af. Dus nu eerst aan de druppellader.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Ga je er ook mee naar JD.😆

Verstuurd vanaf mijn SM-T800 met Tapatalk Pro

[Leon]

Ga je er ook mee naar JD.

Verstuurd vanaf mijn SM-T800 met Tapatalk Pro

Als ie een ecu heeft kan je hem chippen hoor!


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[Max82]

@HD1 Accu was bijna leeg, dus sloeg snel af. Dus nu eerst aan de druppellader.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Racemonster!


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[HD1]

Morning all

[robasto]

Goedemorgen. Alhoewel ... t is hier nu donderdag 22:29u.
(Torrey/UT)
(lokale biertjes).

[AndreCabriAvant]

Morgeh. Het racemonster (grastractor) start al niet meer. Schijnt dat hij hellingen van meer dan 15% niet aankan. Zal dan wel in een soort noodloop schieten.

Zo dus naar de winkel terug.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[Remi66]

Goedemorgen


Verstuurd vanaf mijn SM-T800 met Tapatalk Pro

[Bob]

Sommige zeggen: een hele is 2x een halve plus 10 minuten. Als ook jij daarin geloofd dan zou ik zeggen "go for it".
Zelf hang ik een andere leer aan. Doe 10x 800m waarbij de laatste rondes nog steeds net zo snel als de 1e gelopen worden. Herstelpauze van 1min ertussen. Als ze allemaal constant in bijv. 3.30min of 4.00min volbracht worden, dan zal jouw eindtijd uitkomen in 3.30u respectievelijk 4.00u.
Deze test is tamelijk representatief. Bepaal aan de hand van de uitkomst of je de hele wilt lopen.

Ik loop al bijna 3kwart jaar een steady 10km/u (6.00m/km) maar de afstanden worden wel steeds wat meer. Ik merk dat ik nu tot zo'n 12km netjes op een 6.00m/km blijf, maar daarna begint het langzaam te zakken met ongeveer 5sec per km, afgelopen weekend zwaaide ik af met een 6.10/km op 16,20 km (was de keren daarvoor nog wel wat langzamer).

Als ik die TCS loop doe, wordt dat uiteraard de halve marathon, in een paar maandjes tijd nog "even" 26km erbij trainen gaat 'm niet worden ben ik bang

Ik zal vanmiddag eens een hardlooptopic openen

[Quest]

@Bob

Ik het opgebouwd naar gevoel. Voelde het goed liep ik door. Max 2,5 km meer dan vorige "record". Voelde het niet goed dan liep ik de voorgenomen kilometers. Dan wel een wat mindere pace. Maar ik moest van mezelf het doel halen. Zo ging het vrij soepel en kon ik opbouwen naar 25km.
En soms jezelf uitdagen met korte afstanden in een snelle(re) tijd.


Goedemorgen!
De verplichte werkzaamheden al achter de rug. Nu even AF en F1. Bijna weekend

[TyCorZ]

Morgen! TGIF! Ochtendje onderweg en nou admin op kantoor doen!

[MvdV75]

Morgeh. Het racemonster (grastractor) start al niet meer. Schijnt dat hij hellingen van meer dan 15% niet aankan. Zal dan wel in een soort noodloop schieten.

Zo dus naar de winkel terug

Of toch maar een date regelen bij JD voor het racemonster 😂😂

[AndreCabriAvant]

Morgeh. Het racemonster (grastractor) start al niet meer. Schijnt dat hij hellingen van meer dan 15% niet aankan. Zal dan wel in een soort noodloop schieten.

Zo dus naar de winkel terug.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Alles werkt weer Bleek iets voorin los geschoten (niet eens echt zichtbaar) waardoor contact naar de motor niet werd gemaakt. Goed erin gedrukt en starten maar.

De 15% helling is een veiligheidsmelding in de handleiding. Dat moeten ze schrijven omdat hogere hellingsgraad het risico van omkiepen van de tractor kan veroorzaken. Dit wordt door de maaier zelf nergens mee gemeten.

Dus losse koppelpunt was de oorzaak. Opgelost binnen 2 minuten.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[Remi66]

Goedemorgen

Verstuurd vanaf mijn SM-G920F met Tapatalk Pro

[robasto]

Ik loop al bijna 3kwart jaar een steady 10km/u (6.00m/km) maar de afstanden worden wel steeds wat meer. Ik merk dat ik nu tot zo'n 12km netjes op een 6.00m/km blijf, maar daarna begint het langzaam te zakken ...

Als ik die TCS loop doe, wordt dat uiteraard de halve marathon ...

'k Ken jouw manier van trainen natuurlijk niet, maar je lijkt te kort te schieten aan tempo hardheid. Voor de DtD-loop moet je niets meer wijzigen. Daar is de tijd te kort voor.
Mocht je de halve van A'dam overwegen, doe dan 1x p/wk: 6x 1km op tempo van 5:30min met als herstelpauze steeds ook 1km in een heel rustig dribbel tempo ertussen.
Dus na een stukje inlopen begin je aan de snelle kilometer -direct aansluitend- gevolgd door de langzame en weer direct gevolgd door de snelle enz. Dat alles zonder wandelen! Als het tegen het einde té zwaar lijkt te worden tracht dan toch niet te gaan wandelen, maar ga nog rustiger dribbelen.
Los van het eventuele in- en uitlopen is de opzet dat je achter elkaar dus 12km loopt. Dit zgn. wisseltempo maakt je sterker door jouw spieren om te leren gaan met verzuring.
Maar nogmaals; deze aanpak niet nu 5voor12 gaan volgen. Doe het na de DtD.