Je bent niet de eerste met deze vragen . Hier is echt al wel wat over te vinden op diverse fora, inclusief deze.
Om het antwoord toch maar vast te geven: 19" moet kunnen, zal wel vrij lomp staan (maar dat hoeft niet erg te zijn). Als je huidige maat 225/45/17 is, dan moet je naar 225/35/19 of 235/35/19 (die laatste is gangbaar, maar is iets oversize, 2% of zoiets).
Als je goed laag wil, dan moet je niet meer dan 225 breed doen.